1. Оглавление Зачем нам доверять
2. Как мы выбрали финалистов для тестирования
3. Сравните лучшие ночные огни
4. Ночной свет, который вы используете, действительно имеет значение?
5. Кто должен покупать новые ночные огни?
6. Как мы тестировали
7. Лучший в целом: Maxxima - многоцветный светодиод
8. Наш главный выбор: Maxxima - светодиодный многоцветный ночной светильник
9. Лучшее для детей: Kinderglo - Portable
10. Лучшее для маленьких детей: Kinderglo - портативный ночной свет
11. Похвальная грамота: Maxxima - светодиод с поворотной головкой
12. Также отлично: Maxxima - светодиод с поворотной головкой
13. Другие финалисты, которых мы тестировали
14. Долгосрочные тестовые заметки
15. Суть
16. Наш главный выбор: Maxxima - светодиодный многоцветный ночной светильник

Оглавление

Зачем нам доверять

В наших попытках определить, какие ночные светильники лучше всего, мы потратили более 35 часов на чтение исследований, новостных статей, постов в блогах, форумов и тем Reddit, чтобы узнать, каково единодушие среди экспертов и пользователей.

После того, как наши исследования помогли нам определить, с кем нам нужно поговорить, мы связались с несколькими экспертами и исследователями, чтобы получить нашу информацию непосредственно из источника.

Мы много говорили с Трейси Бедросян, доктором наук в области неврологии из Университета штата Огайо, который также в настоящее время является научным сотрудником Солковский институт биологических исследований , Она подробно рассказала нам о том, почему освещение, которое мы используем в домашних условиях, имеет значение, а также о негативных последствиях, связанных с использованием неправильных типов освещения.

Мы смогли проверить информацию, которую мы обсуждали с доктором Бедросяном, в рамках нашего собственного исследования, и мы уверены, что выводы, к которым мы пришли с помощью врача, действительны для целей определения того, какие ночные лампы лучше всего подходят для вашего дома. ,

Как мы выбрали финалистов для тестирования

Чтобы найти лучшие ночные светильники на рынке, мы сначала сузили потенциальных кандидатов до тех, которые использовали светодиодные лампы. Светодиодные лампы широко признаны лучшими по сравнению с другими типами ламп для ночного освещения по нескольким причинам:

Во-первых, светодиодные лампы выделяют значительно меньше тепла, чем лампы накаливания. Помимо того, что светодиодные лампы более безопасны, это также означает, что они более энергоэффективны, так как больше энергии используется для генерации света вместо потери тепла.

Светодиодные лампы также служат намного дольше, чем другие лампы, обычно используемые в ночном освещении. В то время как некоторые ночные огни, такие как AmerTac Cool Blue Light утверждает, что это будет длиться вечно, ночные огни, подобные этим, просто не дают достаточно света, чтобы действительно быть полезными. Что еще более важно, они используют синий свет, который, как показывают наши исследования, является наихудшим светом для гормонального баланса и вашего циркадного ритма.

Для ночных светильников, которые будут использоваться в спальне, настоятельно желательно, чтобы огни были красными и имели максимально близкий к нулю белый или синий свет, насколько это возможно . В частности, воздействие синего света во время сна связано с многочисленными проблемами со здоровьем.

Исключения могут быть сделаны для ночников, которые используются в коридорах или ванных комнатах. В то время как красный свет идеален, иногда красный свет просто не освещает большие области, чтобы быть полезным. В подобных ситуациях белый свет является приемлемой, но отнюдь не идеальной альтернативой.

Также было важно, чтобы ночные огни давали достаточно света, чтобы быть полезным, и при этом не создавали такого количества света, которое могло бы ухудшить сон. Мы использовали прибор Pyle PLMT Light Meter для измерения количества света, производимого каждым ночным светом, а также того, насколько этот свет уменьшался на определенных интервалах расстояния.

Мы обсуждали использование этого датчика света с доктором Бедросяном, который сказал, что для наших целей это будет надежная мера света, испускаемого ночными огнями, которые мы тестировали.

Наконец, ночные светильники должны иметь автоматический датчик включения / выключения, который включает ночные огни в темное время суток и выключается в темное время суток. Помимо экономии ненужного энергопотребления, это также гарантирует, что ночные огни будут автоматически зажигаться только тогда, когда они вам нужны.

Помня об этих критериях, мы нашли ночные светильники, которые были наиболее высоко оценены потребителями и экспертами, а затем нашли лучшие продукты среди тех, которые также соответствовали спецификациям, описанным выше.

Все проверенные нами ночные светильники имеют высокую оценку. Хотя мы в конечном итоге выбрали то, что мы считаем «лучшим» продуктом, каждый из шести продуктов полезен и его стоит покупать в правильном контексте.

Сравните лучшие ночные огни

Ночной свет, который вы используете, действительно имеет значение?

Одним словом: да.

При изучении того, какие ночные светильники являются лучшими, мы подробно поговорили с доктором Бедросяном, одним из двух ведущих исследователей исследования 2013 года, о котором мы упоминали ранее.

Исследование, которое проводилось главным образом отделом нейробиологии в Векснерском медицинском центре Университета штата Огайо и финансировалось в значительной степени за счет стипендии, предоставленной Трейси Бедросян, дало ключевое представление об очень реальных опасностях, связанных с слишком большим количеством света - и особенно голубого спектра. свет - может быть как на детей, так и на взрослых.

Это исследование пришло к выводу, что синий спектр света - который также является частью «обычного» белого света от лампочки - может вызвать ряд серьезных проблем со здоровьем, включая гормональный дисбаланс, нарушенный циркадный ритм, подавленную секрецию мелатонина и даже потенциальное увеличение в риске рака.

Взрослые и дети, которые регулярно спят рядом с синим светом спектра, также подвержены риску негативных изменений настроения, замедления обмена веществ, нарушения иммунной функции, снижения качества сна и общего снижения уровня энергии.

Итог: если в вашей комнате будет ночной свет, он должен быть ограничен красным светом спектра . Если у вас есть дети, для которых вы покупаете ночник, это еще более важно. Если вы читаете в постели с лампой или свет книги Подумайте о том, чтобы придерживаться чего-то более теплого или более красного.

Кто должен покупать новые ночные огни?

Понятно, что аргумент «если это не сломано, не чините его» может быть убедительным для любого, у кого уже есть ночные огни в их доме. Для тех, у кого уже есть ночные фонари и которые не уверены, стоит ли их заменять, мы рекомендуем вам взглянуть на Краткое содержание исследования проводились докторами Рэнди Нельсоном и Трейси Бедросианом в Университете штата Огайо.

В исследовании более подробно рассказывается о негативных эффектах, которые может иметь сон с белым или синим светом поблизости, и есть множество других исследований, которые также подтверждают их утверждения.

При принятии решения о том, хотите ли вы ночные светильники в вашем доме, стоит подумать, будет ли ночник полезен в вашей ванной комнате (чтобы вы могли не включать основной свет в середине ночи) или для прихожей ( таким образом, вы случайно не заглушите свой палец по дороге в ванную).

Красный ночник также может быть полезен для ребенка, который не любит спать в темноте. Ночные огни значительно лучше, чем оставлять телевизор включенным, чтобы успокоить вашего ребенка - если только по причине синего спектра, которого они будут избегать.

Стоит отметить, что ночные светильники достаточно доступны даже при покупке ночных светильников со светодиодными лампами. Это в сочетании с тем фактом, что светодиодные лампы в большинстве ночных светильников рассчитаны на длительное использование в течение примерно десяти лет при регулярном использовании, а ежегодные расходы на электроэнергию составляют около 25 центов, означают, что любой, кто стоит на ограждении по поводу преимуществ ночного освещения. в их спальне, ванной или коридоре, скорее всего, можно оправдать расходы.

Как мы тестировали

Большинство количественных критериев - таких как тип лампы, ожидаемый срок службы лампы, репутация производителя, включение автоматического датчика включения / выключения и цвет излучаемого света (среди прочих) - были определены до того, как какой-либо из продуктов был введен для собственного производства. тестирование.

Как мы упоминали ранее, каждый из шести продуктов, которые мы тестировали на своем предприятии, является отличным продуктом, и вы действительно не ошибетесь ни с одним из них. При этом мы все же хотели найти лучший общий ночной свет, поэтому мы использовали комбинацию качественного тестирования вместе с некоторыми более количественными сравнениями, чтобы сделать именно это.

Мы также рассмотрели общее качество сборки каждого продукта. Мы обнаружили, что, несмотря на относительную доступность каждого ночника, качество сборки отличало оба протестированных нами продукта Maxxima.

Наконец, мы измерили количество света, излучаемого (в люксах) каждым ночником на расстоянии шести дюймов, двух футов, трех футов и шести футов - разумное расстояние между кроватью и стенной розеткой.

В идеале ночной свет обеспечивает высокий уровень света на коротком расстоянии (например, от шести дюймов до двух или трех футов), а затем быстро падает, чтобы его не было особенно видно с постели. Мы визуализировали результаты ниже:

Измеряемые в люксах (стандартная единица яркости), все наши финалисты сбрасывают шкалу задолго до того, как достигают шести футов. Maxxima Swivel излучает самый дальний свет - размером чуть менее одного люкса на трех футах, а все остальное полностью исчезает на расстоянии двух футов или меньше.

Maxxima Swivel также обеспечивает наибольший свет на близком расстоянии. Таким образом, Maxxima Swivel - отличное решение для прихожих или ванных комнат , где требуется значительное освещение в узкой зоне.

Кроме того, все протестированные нами финалисты окажут минимальное влияние на сон, поскольку создаваемый ими люкс падает гораздо раньше шести футов.

Лучший в целом: Maxxima - многоцветный светодиод

Хотя все шесть протестированных нами ночных огней служат определенной цели, ни одна из них не является столь же многоцелевой, как Maxxima - светодиодный многоцветный ночной светильник , Этот ночник нам понравился больше всего, потому что он доступен по цене, имеет отличное качество сборки и предлагает большую универсальность, чем любой другой протестированный нами продукт.

С точки зрения доступности, стоимость этого ночника на Amazon составляет $ 5,99 за одного и $ 10,99 за двоих. Кроме того, срок службы светодиодной лампы составляет 100 000 часов, что означает примерно одиннадцать с половиной лет непрерывного использования. Затраты на электроэнергию для светодиодных ламп также незначительны - по оценкам около 25 центов в год при обычном использовании.

«Мульти» функция Maxxima - светодиодный многоцветный ночной светильник также прост в использовании: на передней панели есть небольшой переключатель, который можно использовать для быстрого и удобного переключения между красным, белым и синим освещением , Хотя у нас нет конкретных вариантов использования для синей настройки, мы уверены, что эта настройка привлекательна для некоторого сегмента потребителей.

Красное освещение - идеальная обстановка для большинства ситуаций, особенно для спальни, поскольку исследования, которые мы прочитали и обсудили с доктором Бедросяном, показали существенно сниженный риск любого негативного воздействия, особенно по сравнению с синими длинами волн белого и (очевидно) синие огни.

Тем не менее, у красного освещения есть свои недостатки, а именно - красный свет не такой яркий. Хотя это хорошо в контексте ночного освещения спальни, а также для тех, кто может безопасно перемещаться в туалет с относительной яркостью красного света, это может представлять проблему в ситуациях, когда требуется больше света.

Наш главный выбор: Maxxima - светодиодный многоцветный ночной светильник

Доступность, универсальность и отличное качество сборки делают этот выбор лучшим. Срок службы светодиодной лампы составляет 100 000 часов и включает одобренный врачом красный свет.

11,99 $ с Amazon

К счастью, ночной светильник Maxxima также способен генерировать более яркий свет благодаря своей белой светодиодной лампе. Этот параметр идеально подходит для прихожих, ванных комнат и в любом другом месте, где требуется дополнительный свет для безопасной навигации. Более того, мы не сочли белый свет особенно резким, поэтому кратковременное воздействие не должно сильно повлиять на режим сна.

Хотя относительно незначительный момент, мы обнаружили, что датчик автоматического включения / выключения также особенно эффективен. Датчик, казалось, был хорошо настроен, быстро включал ночник, когда окружающий свет тускнел.

Мы также оценили, что, в отличие от других ночных ламп с датчиком внешней освещенности, Maxxima не мерцает, когда находится на границе между включением и выключением . Вместо этого свет включается и выключается постепенно.

Свет от Maxxima LED Multi-Color также обеспечивает эффективный баланс между обеспечением достаточного количества света, чтобы быть полезным, и в то же время рассеиванием достаточно быстро, что вряд ли окажет какое-либо существенное влияние на сон.

Благодаря длительному сроку службы, доступным ценам и универсальности, Maxxima LED многоцветный ночной светильник был легко лучшим выбором наших финалистов.

Лучшее для детей: Kinderglo - Portable

Хотя Maxxima LED Multi-Color можно эффективно использовать в качестве ночника в комнате для маленьких детей, мы подумали, что некоторые люди хотели бы иметь ночник, который немного больше приспособлен для их ребенка.

Kinderglo - портативный ночной свет Все считают, что от родительских блогов до рецензентов Amazon - одни из лучших ночных светильников для детей, поэтому мы хотели проверить это сами.

Качество сборки этого продукта просто фантастическое, особенно если учесть, что на Amazon он стоит менее 30 долларов. Этот ночник использует BPA и бессвинцовый пластик и сделан из мягких на ощупь материалов. Мы проверили модель Луны, но она представлена ​​в различных формах животных.

Лучшее для маленьких детей: Kinderglo - портативный ночной свет

Безопасный и веселый дизайн для детей, в сочетании с разумной стоимостью, делают этот выбор отличным.

0 - от Амазонки

Зарядная база работает хорошо, и для полной зарядки лампы потребовалось около восьми часов. Полная зарядка будет продолжаться всю ночь без каких-либо проблем, и индикатор можно либо отключить автоматически через 30 минут, либо просто оставить включенным до тех пор, пока не разрядится батарея (или она не погаснет).

В то время как Kinderglo предлагает красный, синий и зеленый свет, а также возможность переключения между цветами, мы настоятельно рекомендуем оставить его только на настройке красного света (по причинам здоровья, которые мы обсуждали ранее в этом посте).

Если вы ищете ночной свет, который хорошо подходит для младенцев, малышей и очень маленьких детей, это может быть отличной альтернативой Maxxima LED Multi-Color, поскольку он также добавляет элемент интерактивности для вашего ребенка.

Похвальная грамота: Maxxima - светодиод с поворотной головкой

Хотя он и не такой универсальный, как многоцветный ночной свет Maxxima, этот ночной свет настолько впечатлил нас, что нам пришлось упомянуть его с честью. Maxxima - светодиодный ночной светильник с поворотной головкой - это дешевый ($ 3,59) свет, который обеспечивает достаточное освещение для ванной комнаты и, в меньшей степени, для прихожей.

Как и многоцветный светодиодный индикатор Maxxima, ночник Swivel имеет автоматический выключатель, который предотвращает включение света, когда он не нужен. Мы нашли поворотный элемент особенно полезным для ванной комнаты, потому что свет может быть направлен на раковину или унитаз, а не прямо в ваши глаза .

Также отлично: Maxxima - светодиод с поворотной головкой

Хороший выбор для ванной комнаты благодаря своей поворотной головке и низкой стоимости.

12,99 $ с Amazon

Несмотря на то, что это отличный ночной свет, мы выбрали для него многоцветный светодиод Maxxima по двум основным причинам: свет слишком яркий и направлен на эффективный ночной свет, и, что более важно, нет доступны настройки красного света.

Тем не менее, менее чем за 4 доллара, это отличный ночной свет для ванной комнаты или небольшой коридор, где вы можете ущипнуть себя за палец.

Другие финалисты, которых мы тестировали

Другие три ночных светильника, которые мы тестировали на месте, также были великолепны. Тем не менее, они были ограничены или превзойдены, так или иначе, нашими тремя лучшими выборами. При этом стоит взглянуть на них, поскольку каждый из них занимает определенную нишу.

Gummygoods Night Light работает аналогично Kinderglo , Однако тот факт, что в нем используются батарейки типа АА, оказался основным и отрицательным отличительным фактором. В то время как Kinderglo можно заряжать на своей базе каждый день, ночник Gummygoods должен быть либо настроен на автоматическое выключение, либо вы должны быть готовы купить много батареек типа АА (или потратить дополнительные деньги на перезаряжаемые батарейки типа АА). ,

С положительной стороны, медведь, несомненно, милый, и красный свет можно включать и выключать, просто нажимая на него - то, что маленькие дети, вероятно, найдут забавным и утешительным.

Точно так же СПОКА из ИКЕА имеет неоспоримую «привлекательность», и красный свет достаточно яркий, чтобы видеть, куда вы идете, когда гуляете. Он также использует внутреннюю батарею AAA (которая входит в комплект поставки вместе с зарядным устройством).

Самое главное, что при полной зарядке свет длится всего около пяти часов, а это значит, что когда ваш ребенок проснется в 3 часа ночи, у него не будет ночника, чтобы успокоить его. Это также означает, что вы застрянете, выбирая между включением вашего яркого основного света или шарить в темноте - что на самом деле побеждает цель иметь ночник в первую очередь.

Наконец, в самом первом безопасном светодиодном ночнике нет ничего плохого. Это дешево ($ 7.99 на двоих на Амазоне ), не нагревается и обеспечивает приличное количество света для прихожих и ванных комнат. Тем не менее, нет опции красного светодиода, и свет, который он генерирует, никак не фокусируется.

Кроме того, коммерческое предложение Safety 1st о том, что их ночной светильник «холодный на ощупь», является законным, но в равной степени справедливо для любого светодиодного ночника, включая наш Top Pick и Honorable Mention.

Долгосрочные тестовые заметки

Мы впервые опубликовали этот пост в марте 2016 года, и с тех пор мы продолжаем использовать оба ночных светильника Maxxima. Они продолжают работать так же хорошо, как и в тот день, когда мы впервые их проверили. Они не доставили никаких хлопот и не требуют никакого обслуживания - они просто освещают коридор и ванную комнату.

Одна из приятных вещей при переходе на светодиодный ночник заключается в том, что срок службы лампочек должен длиться не менее десяти или двух лет. В отличие от ламп накаливания прошлого, которые, возможно, уже нуждались в замене, наши светодиодные лампы ночного освещения использовали лишь небольшую часть их общего срока службы.

Суть

Не каждый хочет или нуждается в ночном свете в своей комнате. Однако, если вы планируете иметь ночник в вашей комнате или комнате вашего ребенка (и фонарик просто не будет сокращать это), вы значительно лучше, если у вас есть красный свет вместо белого или синего света.

Научно доказано, что белый и синий свет вызывают ряд проблем со здоровьем, и в сегодняшнем оживленном мире последнее, что кто-либо хочет сделать, это нанести вред себе или своим детям.

Maxxima LED многоцветный ночной светильник обеспечивает безопасный теплый свет, который идеально подходит для ночного освещения в вашей комнате или комнате вашего ребенка (на красном фоне), в качестве мягкого белого света для прихожих, ванных комнат, кухонь и т. д., а также голубого света, который вероятно, кому-то пригодится, где-то (только не в вашей спальне!).

Если вы хотите ночник, более приспособленный для вашего маленького ребенка, Kinderglo Портативный ночной свет легко перезаряжается, полностью безопасен для маленьких детей и длится всю ночь.

Наш главный выбор: Maxxima - светодиодный многоцветный ночной светильник

Отличное качество сборки, универсальность и доступность делают Maxxima LED нашим лучшим выбором.

11,99 $ с Amazon

Поделиться этим отзывом

Брайан - наш эксперт по кулинарии и кухне, с более чем 15-летним опытом приготовления и тестирования кухонных продуктов. Находясь за пределами кухни, он увлекается деревообработкой, фотографией, видеографией и выясняет, как вести более экологичный образ жизни. Ему очень нравится находить лучшее, будь то ингредиенты или оборудование, и находить продукты, которые могут выдержать суровые условия ежедневного использования.

Похожие

Комментарии