Ароматные овощи

Опубликовано: 30.09.2018

видео Ароматные овощи

Ароматные овощи гриль

Если вы постоянно страдаете нехваткой времени, тогда этот рецепт именно то, что вам необходимо. Для приготовления вам понадобятся самые простые ингредиенты, которые легко найти в холодильнике, но еще и много разных специй. Запасайтесь заранее, и вперед к вкусной и полезной пище.



200 г стручковой фасоли 150 г брокколи 160 г цветной капусты 1/ 2 л соли 2 л тмина 2 л белой горчицы 30 г кунжута 35 мл оливкового масла 5 см свежего имбиря

Шаг 1:  Для приготовления блюда вам понадобится много специй, поэтому лучше заранее убедиться, что все необходимое есть дома. После этого приступаем к чистке имбиря. Вам необходим именно свежий имбирь. Нарезаем его мелко-мелко.


ОБАЛДЕННЫЕ ОВОЩИ ГРИЛЬ + АРОМАТНЫЙ МАРИНАД Вкусный овощной гарнир LudaEasyCook

Шаг 2:  Затем разогреваем хорошенько сковородку и отправляем туда специи, предварительно налив немного масла, лучше использовать оливковое, будет намного ароматнее. Прогреваем специи до того момента, пока вы не услышите легкие потрескивания.

Ароматные овощи на гриле - рецепт!

Шаг 3:  Только на этом этапе на к специям мы добавляем овощи. Если вы используете замороженные, их не надо предварительно размораживать. Если же свежие, достаточно просто промыть и порезать, перед тем как отправить на сковороду. Добавляем соль по вкусу и накрываем крышкой буквально минут на 5, чтобы овощи прогрелись внутри. Приятного аппетита вам, любимый гарнир готов.

Источник: foodclub.ru

загрузка...

rss