Ароматные овощи
Опубликовано: 30.09.2018
Если вы постоянно страдаете нехваткой времени, тогда этот рецепт именно то, что вам необходимо. Для приготовления вам понадобятся самые простые ингредиенты, которые легко найти в холодильнике, но еще и много разных специй. Запасайтесь заранее, и вперед к вкусной и полезной пище.
200 г стручковой фасоли 150 г брокколи 160 г цветной капусты 1/ 2 л соли 2 л тмина 2 л белой горчицы 30 г кунжута 35 мл оливкового масла 5 см свежего имбиря
Шаг 1: Для приготовления блюда вам понадобится много специй, поэтому лучше заранее убедиться, что все необходимое есть дома. После этого приступаем к чистке имбиря. Вам необходим именно свежий имбирь. Нарезаем его мелко-мелко.
ОБАЛДЕННЫЕ ОВОЩИ ГРИЛЬ + АРОМАТНЫЙ МАРИНАД Вкусный овощной гарнир LudaEasyCook
Шаг 2: Затем разогреваем хорошенько сковородку и отправляем туда специи, предварительно налив немного масла, лучше использовать оливковое, будет намного ароматнее. Прогреваем специи до того момента, пока вы не услышите легкие потрескивания.
Ароматные овощи на гриле - рецепт!
Шаг 3: Только на этом этапе на к специям мы добавляем овощи. Если вы используете замороженные, их не надо предварительно размораживать. Если же свежие, достаточно просто промыть и порезать, перед тем как отправить на сковороду. Добавляем соль по вкусу и накрываем крышкой буквально минут на 5, чтобы овощи прогрелись внутри. Приятного аппетита вам, любимый гарнир готов.
Источник: foodclub.ru
загрузка...